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COURSE 課程




綜合格鬥 - MMA

是一種允許運用多種不同格鬥術的搏擊運動。此類格鬥運動最初被稱為 Vale Tudo (巴西葡萄牙語,意即"無限制"),後來改稱為 MMA (Mixed Martial Arts)。

巴西柔術 - BJJ

巴西柔術 (Brazilian Jiujitsu) 主要的着重於地板戰,也就是寢技的施展方面。當巴西柔術選手在施展關節技之前,會先設法把對手摔倒在地上,以方便施展關節技打敗對方。即使身材矮小不佔優勢者也能通過槓桿原理和合適的技巧成功地與高大強壯的攻擊者對抗。



兒童巴西柔術 - Kids BJJ (1:1)

是引導兒童主動學習,強化控制和靈活運用身體機能。鍛鍊兒童能於強度運動下冷靜耐心地想出對策(BJJ)被認定為 Physical Chess game。

 

西洋拳 - Boxing

即拳擊,別名西洋拳,是一項兩位選手使用拳頭並佩戴拳擊手套進行攻擊與防禦的體育運動,具有悠久的歷史。




泰拳Thai Boxing

由香港泰拳理事會認可教練團隊任教,學習泰拳的拳腳肘膝技巧,高運動量的泰拳有助一些希望在短時間內減磅的男女學員,女仕們也可從初學起嘗試。這課堂無疑能令參加者透過學習拳和踢的技術從而擁有更好的心肺功能和更完美的身段。